2022-05-16
2022-05-16
2022-05-16
2022-05-16
升入初三的学生随着学习压力的增大,容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象,其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象。 但是如果我们对这些出现的种种心
2017-04-17
第一,睡眠要足够 所谓睡够,就是睡后头脑清醒,白天不困倦,精力充沛。 挑灯夜战,晚睡早起。这种做法虽可以理解,但挤占睡眠时间太多,睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、
2017-04-17
善于科学安排时间 学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期,而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日,周一和周五、周六为思想容
2017-04-17
考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知
2017-04-17
首先,防止 飞镖效应 。在社会心理学上,人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象,称为 飞镖效应 ,这好比用力把飞镖往一个方向掷,结果它却飞向了相反的方向。 飞镖效应 在学习中随处可见。比如,很多
2017-04-17
离中考越来越近了,你是否做好准备呢? 是否感觉时间开始不够,但是复习资料却日益增加? 是否感觉怎么睡都睡不够,一上床就开始失眠呢? 是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力? 这些其实都是考前综合症,大部分的学生
2017-04-17
第一阶段:称为过渡和继续学习新知识阶段 在这一阶段主要的任务是克服对初三的恐惧心理,让自己尽快适应初三紧张快速的学习节奏。 不妨利用暑假热热身,慢慢将自己的心理状态和作息时间调整到毕业班的水平,为正式
2017-04-17
一、自我暗示、消除焦虑 考试一旦怯场,面对试题就会头脑空空,平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难,注意力不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环。
2017-01-09
一、你太小看这个 新环境 了 先思考三个问题: 1、你孩子小学同学都是哪儿来的? 答:通过房子就近原则来的,水平和素质肯定参差不齐。 分析:小学课内本身简单,大家都挺开心,没啥遭罪的事儿,不会出现问题,再加
2016-12-08
很多家长都会说,要选择适合孩子的学校,但是怎么去选择适合的?你怎么知道选择的学校适不适合孩子?我们通常的评价标准很多,多数情况下大家会优先考虑升学率、师资等,但是却不知道这些学校是不是一定适合自己的
2016-10-31
大家都知道习惯很重要,不良的习惯肯定会影响到考试的发挥,细节决定成败,为了孩子的中考,大家要提醒孩子现在就做好这些储备。 第一,改掉一遇到错误就用胶带粘或涂改液的习惯。 平时看到很多同学都喜欢用涂改液
2016-10-24