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中考心理:中考生调整心态的4个技巧

升入初三的学生随着学习压力的增大,容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象,其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象。 但是如果我们对这些出现的种种心

2017-04-17   

中考心理辅导:三大睡眠实用对策

第一,睡眠要足够 所谓睡够,就是睡后头脑清醒,白天不困倦,精力充沛。 挑灯夜战,晚睡早起。这种做法虽可以理解,但挤占睡眠时间太多,睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、

2017-04-17   

中考生必知的3大减压技巧

善于科学安排时间 学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期,而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日,周一和周五、周六为思想容

2017-04-17   

中考考生心理调节五大技巧

考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知

2017-04-17   

中考心理指导:中考生应该克服的心理现象

首先,防止 飞镖效应 。在社会心理学上,人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象,称为 飞镖效应 ,这好比用力把飞镖往一个方向掷,结果它却飞向了相反的方向。 飞镖效应 在学习中随处可见。比如,很多

2017-04-17   

中考心理指导:规避考前综合症的方法

离中考越来越近了,你是否做好准备呢? 是否感觉时间开始不够,但是复习资料却日益增加? 是否感觉怎么睡都睡不够,一上床就开始失眠呢? 是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力? 这些其实都是考前综合症,大部分的学生

2017-04-17   

中考心理指导:中考生必经的三大阶段

第一阶段:称为过渡和继续学习新知识阶段 在这一阶段主要的任务是克服对初三的恐惧心理,让自己尽快适应初三紧张快速的学习节奏。 不妨利用暑假热热身,慢慢将自己的心理状态和作息时间调整到毕业班的水平,为正式

2017-04-17   

备战2017中考:考生超水平发挥的技巧

一、自我暗示、消除焦虑 考试一旦怯场,面对试题就会头脑空空,平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难,注意力不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环。

2017-01-09   

备战中考:你的孩子一定会经历这个“坎儿”

一、你太小看这个 新环境 了 先思考三个问题: 1、你孩子小学同学都是哪儿来的? 答:通过房子就近原则来的,水平和素质肯定参差不齐。 分析:小学课内本身简单,大家都挺开心,没啥遭罪的事儿,不会出现问题,再加

2016-12-08   

在长沙选择一个合适的高中 只需做好这三步

很多家长都会说,要选择适合孩子的学校,但是怎么去选择适合的?你怎么知道选择的学校适不适合孩子?我们通常的评价标准很多,多数情况下大家会优先考虑升学率、师资等,但是却不知道这些学校是不是一定适合自己的

2016-10-31   

2017年长沙中考不可忽视的五个细节

大家都知道习惯很重要,不良的习惯肯定会影响到考试的发挥,细节决定成败,为了孩子的中考,大家要提醒孩子现在就做好这些储备。 第一,改掉一遇到错误就用胶带粘或涂改液的习惯。 平时看到很多同学都喜欢用涂改液

2016-10-24   

报考高中学校时你需要想清楚这四点

进入初三,马上面临的就是中考,孩子们辛苦备战的目标就是选择一个合适的高中。那么,与其在7月3日填志愿前再纠结如何选择学校,不如提前为孩子去了解和考察一下,找好目标也会不那么慌张。 选择好的高中,每个人都

2016-10-13   

迈入新初三 2017长沙中考家长必知的五件事

进入初三,不仅仅是年级的提升,更是角色的变化。在进入初三的那一刻起,你就是一个中考生了。在这一年,我们的最大目的就是中考,不知道大家做好准备了吗?在这里,列出2017中考生必须知道的事项,请大家一定要注

2016-08-22   

给2016年中考冲刺阶段考生的18条建议

中考的脚步越来越近了,考试前夕往往是学生心理变化较大时期。我们精心整理了多个专家多年指导学生迎考的经验和体会。 相信自己有巨大的潜能,人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的

2016-06-06   

调整心态 积极备战2016中考

2016中考临近,很多学生都会明显感受到来自多方面的压力:父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争,但是面对压力,不同的学生会出现种种消极或积极反应。 为此,相关专家建议考生,考前这段时间充分准备,方法得当,积

2016-05-30   

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