有人把知识水平比喻成考试的硬件,那么心态则是软件。面对考试,人人都要有一定的压力,有些是自己造成的,有些则来自家长和老师,这时,学会调整心态,为自己减压就很有意义...[更多]
- 心理
辅导
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中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦虑、放松心情...[更多]
- 心理
减压
- 随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响...[更多]
- 调节
紧张
- 中考的“脚步”越来越近了,越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前、甚至对自己感到怀疑,这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中高考制胜的关键,考生该如何缓解心理压力?专家为考生提供以下一些非常实用的心理自我调试方法...[更多]