2014长沙中考网特别策划系列之中考心理

考前心理调节

有人把知识水平比喻成考试的硬件,那么心态则是软件。面对考试,人人都要有一定的压力,有些是自己造成的,有些则来自家长和老师,这时,学会调整心态,为自己减压就很有意义...[更多]

心理
辅导
中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦虑、放松心情...[更多]
心理
减压
随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响...[更多]
调节
紧张
中考的“脚步”越来越近了,越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前、甚至对自己感到怀疑,这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中高考制胜的关键,考生该如何缓解心理压力?专家为考生提供以下一些非常实用的心理自我调试方法...[更多]

家长心理必修课

家有考生:调整中考考生心态的小技巧
中考即将来临,不仅考生都处于征战沙场的紧张状态,家长也都提心吊胆,一刻都不敢放松。很多家长都有这样的体会,大考之前千叮万嘱不要紧张,不要粗心,结果等孩子成绩出来以后,失误的原因却恰恰是紧张和粗心。[更多]
2014中考平常心对待切不可急躁
可怜天下父母心,看坛子里各方争论、争吵,好似乎自己屋里崽考上好大学就会一步登天了,现实生活中是这样吗?醒醒吧!有好有差不能一概而论呢。网名为“次次新股” 的家长在长沙e度论坛如是说道。[更多]
考前摆脱心理压力有四大锦囊
有人把知识水平比喻成考试的硬件,那么心态则是软件。面对考试,人人都要有一定的压力,有些是自己造成的,有些则来自家长和老师,这时,学会调整心态,为自己减压就很有意义。这里推荐几种减压的办法,可以试一试。...[更多]
让孩子从容面对中考
在心理上种上成功的因,必然在行动中收到丰硕的果。家长们,快帮助孩子在中考的赛场中找准位置,用良好的心态,去参与一场人生精彩的比赛。从进入初三,孩子的压力开始增大:学习的任务、要求加大;学业的竞争、难度加重,知识的系统性更强;能力要求更高;考试的标准...[更多]

自我调节小技巧

心理专家教你考前减压简单训练放松心情
  随着中考、高考日益临近,近期到厦门市仙岳医院咨询、问诊的考生和家长明显增多,不少考生都不同程度地患上了考前综合征。仙岳医院万光芸医生表示,考前综合征是学生中很常见的一种可逆性的心理障碍,主要是由于长期的精神紧张引起的,表现为心神不定、精神极度焦虑、记忆力下降、思维迟缓、难以控制自己的情绪和思维、对考不好的严重后果感到恐惧,甚至出现头痛、休克、晕场等现象。[更多]
5种心理暗示缓解中考考前焦虑
中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦虑、放松心情。[更多]
长沙中考冲刺秘籍——心理篇
“大敌当前”,考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?长沙e度论坛版主“长江之水”整理了些家长和学生一些常见的问题和大家一起分享,希望能帮助考生顺利通过中考这个心理坎。[更多]

大家聊心理

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