您现在的位置:中考长沙站 > 中考备考 > 中考饮食 > 正文
来源:中考网整理 作者:中考网编辑 2016-05-30 14:32:11
夏天到了,中考考生已进入备战状态,大脑处于高度紧张,身体能量消耗多,再加上天气炎热,影响胃液分泌,降低消化能力。
如何让考生吃好,摄取足够的营养,以良好的状态迎接考试,成为每一位家长心头的重担。
营养师陈永春说,考前一段时间内,考生不要轻易改变饮食结构。如果临考前,为了补充营养,某些考生突然大比例地改变饮食结构,比如说日常以素食为主改为以肉食为主,那么会出现腹胀、腹泻的现象。疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的,多食含碱性的食物即可达到消除疲劳的效果。
2018年 | 等级分数区间 | 第一批 | 第二批 | 第三批 | 指标生控制线 |
2017年 | 等级分数区间 | 第一批 | 第二批 | 第三批 | 指标生控制线 |
2023中考一路陪伴同行,百万名校真题直接下载!>>点击查看