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来源:家长帮社区 作者:克里希希 2016-01-15 14:54:47
1.每周六晚上定好下周的计划
为什么是周六而不是周日呢?因为工作学习这件事最讲究劳逸结合了,周日应该用来休息,下周才会有充分的精力投入工作和学习中。
2.不要说“应该做”,而要说“我要做”
“世上没有尝试一说,只有做或不做。”“应该做”容易给人一种压力,做了还好,没做的话愧疚感就排山倒海而来。试试把“应该做”换成“我要做”,是不是好多了?
3.想走得快就一个人走,要想走的远就一群人走
一个人自然有一个人学习的好处,但是一群人在一起更容易产生一种氛围,好的氛围能够把事情推往好的方向发展,减少阻力。
4.尝试时间管理工具
在拖延症犯了的时候,“番茄学习法”(名字是不是很好记啊)是很好的解决方案。具体来说就是:选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注学习,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
5.保证8小时睡眠
不知道你是不是听说一些苦学的例子,恨不得每天24小时都用来学习,然后就想当然地觉得自己也可以。我可以很负责任地跟你说,精力旺盛的人毕竟是少部分,大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠,得不偿失啊!
6.效率低下的根本原因是逃避难的部分
越是英语好的越喜欢学英语,越是数学差越不愿意学数学,这样怎么可能有效率呢?真正的勇士敢于面对最不喜欢的科目,不放弃、不逃避。
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